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Rückenschule

Rückenschmerzen stehen in unserer modernen Gesellschaft ganz oben auf der Liste gesundheitlicher Beschwerden. Durch rückenschonendes Alltagsverhalten und gezielte Übungen kann man Rückenschmerzen vorbeugen bzw. lindern.

Dieser Kurs findet an zwei Terminen statt und beinhaltet:
- Vermittlung von anatomischem Grundwissen zur richtigen Einstellung der Wirbelsäule
- Rückengerechtes Verhalten in Alltag und Beruf
- Unterschiedliche Kräftigungsübungen für die Stabilität der Wirbelsäule
- Dehnungsübungen für verkürzte Muskeln, welche ausschlaggebend für die aufrechte Haltung sind
Kursdauer: 7 Einheiten
Zielgruppe: alle Interessierten mit und ohne Rückenschmerzen
Kursbeitrag: 35,00 € Teilnahmebeitrag
Fachbereich: Gesundheit und Ernährung

1 verfügbarer Termin

Ort: Kössen (Kitzbühel)
Beginn: 22.09.2026, 18:00 Uhr
Ende: 22.09.2026, 22:00 Uhr
Örtlichkeit: Raika Saal, Dorf 4, 6345 Kössen
Information: Anmeldung bei Hannelore Hechl, T 0664/1377052
Kursnummer: 7-1005778
Trainer:in: Susanne Schneider
Veranstalter: Ländliches Fortbildungsinstitut Tirol Bezirk Kitzbühel
22.09.2026, 18:00 - 21:30 Uhr
27.09.2026, 18:00 - 21:30 Uhr
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ANSPRECHPERSON


Anmeldung bei Hannelore Hechl, T 0664/1377052

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