Gesund und aktiv bleiben, das wünschen sich alle älteren Menschen. Um sich vor möglichen Unfällen zu schützen, werden in diesem Vortrag Maßnahmen zur Unfallverhütung, besonders zur Sturzprophylaxe, vermittelt. Nützliche Tipps über gesunde Bewegung und richtige Ernährung im Alter runden den Vortrag a...
MerklisteNeben den regionalen Vorteilen von bäuerl. Produkten werden unter anderem deren ernährungsphysiologische Mehrwerte mit zahlreichen praktischen Übungen zur Veranschaulichung ins Rampenlicht gestellt. Nur wer diese Mehrwerte kennt, kann sie selbstsicher nach außen transportieren. Wie wertvoll sind uns...
MerklisteJeder Mensch ist zunehmend mit steigendem Zeitdruck und begrenzten Energiekapazitäten konfrontiert. Mit einfachen Methoden kann man dem Gefühl der Überforderung entgegensteuern. Sofortmaßnahmen wie richtiges Abreagieren, Atemübungen, andere Gedanken etc. können dabei sehr wirksam sein. Auch längerfr...
2 WEITERE TERMINE MerklisteIn einer Fastenwoche gemeinsam mit Gleichgesinnten fällt es leichter, alte Gewohnheiten zu lassen und neue einzuüben, wie bewusstere Ernährung, mehr Bewegung, Verbesserung der Alltagsrituale u.v.m. Nach dem Fastenabend und 2-3 Entlastungstagen treffen sich die TeilnehmerInnen an 3 weiteren Abenden, ...
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